按摩讓30+MM照樣做彈性美人

kamkamkam

摘要：</strong>三十而立，漸入生命佳境的你千萬別輸給歲月的蹉跎哦！想永遠做個彈性美人嗎———記住多多按摩。現在就把它列入你的護膚課程表中吧！</p>
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                        <center><img height="300" alt="按摩讓30+MM照樣做彈性美人" width="240" type="0" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100820/o/6F54559AD2AADFCC70EDB938D0296FC9.jpg" /></center>
<p>　　臉部韻律操</p>
<p>　　臉部按摩其實就是給臉部做運動，好處實在不少&mdash;&mdash;增進血液循環;增加氧氣輸送;促進細胞新陳代謝;幫助皮下污垢排泄;消除腫脹松弛;恢復肌膚疲勞&mdash;&mdash;歸根結底，按摩的神奇在于促進血液循環，賦予肌膚細胞以新的生命力，同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。因此除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外，最好自己在家中堅持進行面部按摩，持之以恒，你會發現自己美得自信而驕傲。</p>
<center><img height="300" alt="按摩讓30+MM照樣做彈性美人" width="240" type="0" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100820/o/5AD237FF54445CB2EB44A96CABD5D235.jpg" /></center>
<p>　　四大關鍵詞</p>
<p>　　關鍵詞一：按摩霜</p>
<p>　　按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。</p>
<p>　　關鍵詞二：按摩度</p>
<p>　　此處的&ldquo;度&rdquo;兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。</p>
<p>　　按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。</p>
<p>　　關鍵詞三：按摩時間</p>
<p>　　按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15分鐘-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5分鐘-10分鐘即可;中性肌膚每周10分鐘-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。</p>
<p>　　此外，25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每周按摩5分鐘-10分鐘就足夠了，過度的按摩可能會適得其反。</p>
<p>　　關鍵詞四：按摩方向</p>
<p>　　把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致，關鍵在于使肌膚與肌肉一起運動，感到它們已融為一個整體。</p>
<p>　　那么，如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進退呢?記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應肌肉的走向了。</p>
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                       摘要：</strong>三十而立，漸入生命佳境的你千萬別輸給歲月的蹉跎哦！想永遠做個彈性美人嗎———記住多多按摩。現在就把它列入你的護膚課程表中吧！</p>
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<center><img height="300" alt="按摩讓30+MM照樣做彈性美人" width="240" type="0" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100820/o/C4D53C59E0AB1A514CAC27F33791F287.jpg" /></center>
<p>&nbsp;</p>
<p>　　魔力三步走</p>
<p>　　按摩前，先徹底卸妝，將長發扎于腦后，確保手部和面部的干凈清爽。然后坐定，全身放松，緩緩吐納氣息，大約一分鐘后開始專心按摩臉頰：</p>
<p>　　第一步</p>
<p>　　將按摩霜均勻涂抹在面部。注意要有一定的厚度，以保證手部動作的潤滑自如，放松氣息;</p>
<p>　　第二步</p>
<p>　　根據肌肉的走向，從前額中部開始，由內而外打圈按摩;再在兩頰中部向外側打圈按摩;順著鼻梁上下和鼻翼兩側輕柔按摩;從下顎中部向兩頰方向按摩。注意不要劇烈牽扯肌膚。</p>
<p>　　第三步</p>
<p>　　一切完畢后，用清水洗凈面部，活力光澤可能瞬間綻放哦!</p>
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