破壞我們肌膚美白的原因

合桃

　罪魁禍首——紫外線。它會刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，造成皮膚變黑、老化、產生皺紋。強烈照射下還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。即使是在冬天或陰天，紫外線的破壞性也不可忽視。  
   


  

　　感光食物。如芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等β-胡蘿卜素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素較多，容易導致色素沉著或臉色偏黃。

　　抽煙與喝酒對皮膚具有極大的殺傷力。抽煙會導致色素沉著，經常喝酒會對肝臟造成負擔，也容易表現在皮膚上。除了皮膚較暗沉外，兩頰還易出現斑點，并會隨著年齡的增長而加深。

　　富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。酪氨酸是黑色素的基礎物質，也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入多了，那么合成黑色素的基礎物質也就增多，皮膚就會變黑。

　　某些疾病是誘因。內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等，會改變正常膚色，使皮膚變成褐色或暗褐色。色素性疾病則包括雀斑、黑斑和老人斑，大都呈咖啡色和暗紅色。某些食物過敏引發的皮膚病也會因疹塊叢生而留下色素使皮膚變黑。