|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 6633|回復: 29
打印 上一主題 下一主題

7类蔬果大餐 养生健体抗衰老

[複製鏈接]

2422

主題

129

好友

1萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

該用戶從未簽到

推廣值
0
貢獻值
21487
金錢
21909
威望
10437
主題
2422

回文勇士 文明人 男生勳章 簽到勳章 附件高人 附件達人 中學生 高中生 文章勇士 大學生 簽到達人 教授

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2012-7-21 10:30:11 |只看該作者 |倒序瀏覽
7类蔬果大餐 养生健体抗衰老


  每个人都会出现衰老现象,虽然我们不能阻止,但是我们可以减缓他的脚步。下面为大家介绍一些延缓衰老的食物和水果,吃出一个年轻健康好身体。

20120719090122070744.jpg
1、抗衰老胡萝卜

  胡萝卜含有糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质,以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质胡萝卜素,所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。

20120719090124063454.jpg
2、补脑益肾核桃

  核桃自古以来有“长寿果”的美称,富含油酸,而且90%是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻仁油酸等,对于身体的细胞生长和更新十分重要。

20120719090126037802.jpg
3、防癌抗癌大蒜

  大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及许多矿物质,科学家认为,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。

  而大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的营养供给,从而抑制癌细胞,抗老防癌。

20120719090127044492.jpg
4、头发染发烫发鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对干枯的头发有特殊功效。

20120719090128064785.jpg
5、过度用脑香蕉

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

20120719090128050046.jpg
6、过度用眼番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

20120719090129015687.jpg
7、牙龈出血猕猴桃

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。

6

主題

0

好友

4443

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 14:22
  • 簽到天數: 1707 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    2
    金錢
    498
    威望
    4443
    主題
    6
    沙發
    發表於 2012-7-25 23:51:55 |只看該作者
    说的很好啊啊啊闯红灯黑刀锋
    回復

    使用道具 舉報

    3

    主題

    524

    好友

    2萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

    該用戶從未簽到

    推廣值
    52
    貢獻值
    64
    金錢
    18649
    威望
    27228
    主題
    3

    回文勇士 文明人 教授 簽到勳章 簽到達人 文章達人 男生勳章 推廣

    板凳
    發表於 2012-7-26 08:45:13 |只看該作者
    受教了,谢谢啊。
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    1

    主題

    1

    好友

    299

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    郁悶
    2017-6-23 08:59
  • 簽到天數: 64 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    9
    威望
    299
    主題
    1
    地板
    發表於 2012-7-26 10:43:46 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    坚持不下来啊
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    53

    主題

    0

    好友

    2640

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2023-1-5 18:52
  • 簽到天數: 770 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    7
    威望
    2640
    主題
    53
    5#
    發表於 2012-7-26 12:23:18 |只看該作者
    食物和天然最重要的
    回復

    使用道具 舉報

    13

    主題

    2

    好友

    1451

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    郁悶
    2019-8-23 22:12
  • 簽到天數: 468 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    132
    金錢
    1356
    威望
    1451
    主題
    13

    回文勇士 文明人 中學生 簽到勳章 男生勳章 附件高人 高中生 簽到達人

    6#
    發表於 2012-7-26 14:39:08 |只看該作者
    这些水果和蔬菜都是我们身边的,很简单。原来保养这么容易
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    1

    主題

    0

    好友

    416

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-7-17 11:03
  • 簽到天數: 320 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    118
    威望
    416
    主題
    1
    7#
    發表於 2012-7-26 15:02:21 |只看該作者
    学习学习
    ~
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    2068

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    慵懶
    昨天 09:00
  • 簽到天數: 3305 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    510
    威望
    2068
    主題
    0
    8#
    發表於 2012-7-27 00:36:50 |只看該作者
    受教了 以后学着多喝点点
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    1

    好友

    1745

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2024-6-10 04:03
  • 簽到天數: 523 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1867
    威望
    1745
    主題
    0
    9#
    發表於 2012-8-6 21:26:53 |只看該作者
    介个很有用嘛
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    31

    主題

    1

    好友

    1583

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情

    2023-8-23 12:56
  • 簽到天數: 1834 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    278
    金錢
    11612
    威望
    1583
    主題
    31

    文明人 回文勇士 中學生 高中生 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    10#
    發表於 2014-1-24 00:28:24 |只看該作者
    胡萝卜有点假哟…
    请即通过电邮更换密码,如没有收到,请在垃圾箱找一下或到设置 - 密码安全 更换邮箱再验证,还是不行请联系admin 处理。
    我怎么联系你,密码都攺了N遍还是这样
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-1 07:30 , Processed in 0.063140 second(s), 29 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部