比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 05062023 › 牛肉西兰花

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[主菜] 牛肉西兰花

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kandaha

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小學生

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TA的每日心情

	衰 2022-5-12 20:03

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樓主

發表於 2021-6-21 19:47:10

准备食材

牛肉切薄片调入盐、糖、鸡粉、耗油、油、生粉、腌入味

西兰花洗净用淡盐水浸泡15分钟

热油锅煽香姜末，下牛肉翻炒

炒至变色约8成熟盛出

烧开一锅水下西兰花，灼一分钟断生

捞出沥干水

热油锅煽香蒜子，下西兰花翻炒

调入鸡粉和盐调味，翻炒

牛肉回锅

翻炒均匀片刻即可上菜

LXK2020

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沙發

發表於 2021-6-22 08:34:59

看着很美味

LXK2020

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大學生

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[LV.10]以壇為家III

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板凳

發表於 2021-6-22 08:41:45

看着很美味

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jizhua209

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大學生

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TA的每日心情

	郁悶 2024-6-29 01:15

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地板

發表於 2022-5-17 23:50:14

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这个不错

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