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按摩讓30+MM照樣做彈性美人

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樓主
發表於 2010-8-22 22:56:40
摘要:</strong>三十而立,漸入生命佳境的你千萬別輸給歲月的蹉跎哦!想永遠做個彈性美人嗎———記住多多按摩。現在就把它列入你的護膚課程表中吧!</p>
                        </div>
                                                <div class="text" id="text" style="font-size:14px;">
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                        <center><img height="300" alt="按摩讓30+MM照樣做彈性美人" width="240" type="0" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100820/o/6F54559AD2AADFCC70EDB938D0296FC9.jpg" /></center>
<p>  臉部韻律操</p>
<p>  臉部按摩其實就是給臉部做運動,好處實在不少&mdash;&mdash;增進血液循環;增加氧氣輸送;促進細胞新陳代謝;幫助皮下污垢排泄;消除腫脹松弛;恢復肌膚疲勞&mdash;&mdash;歸根結底,按摩的神奇在于促進血液循環,賦予肌膚細胞以新的生命力,同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。因此除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外,最好自己在家中堅持進行面部按摩,持之以恒,你會發現自己美得自信而驕傲。</p>
<center><img height="300" alt="按摩讓30+MM照樣做彈性美人" width="240" type="0" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100820/o/5AD237FF54445CB2EB44A96CABD5D235.jpg" /></center>
<p>  四大關鍵詞</p>
<p>  關鍵詞一:按摩霜</p>
<p>  按摩前,一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑,還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量,既發揮按摩的功效,又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。</p>
<p>  關鍵詞二:按摩度</p>
<p>  此處的&ldquo;度&rdquo;兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果,千萬不要五指胡亂上陣,粗魯拉拽肌膚,用中指和無名指配合最為合適。</p>
<p>  按摩要有一定的節奏感,速度不宜太快或太慢,靜靜聆聽自己的心跳,最好與心臟跳動的速度一致。</p>
<p>  關鍵詞三:按摩時間</p>
<p>  按摩時間太長或太短都不可取,必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常,油性肌膚按摩時間可稍長,每周按摩15分鐘-20分鐘;干性肌膚則稍短,每周5分鐘-10分鐘即可;中性肌膚每周10分鐘-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘,嚴重者甚至不能進行按摩。</p>
<p>  此外,25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好,每周按摩5分鐘-10分鐘就足夠了,過度的按摩可能會適得其反。</p>
<p>  關鍵詞四:按摩方向</p>
<p>  把握好方向其實很簡單,就是和肌肉的走向一致,關鍵在于使肌膚與肌肉一起運動,感到它們已融為一個整體。</p>
<p>  那么,如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進退呢?記住一個小竅門,保持手指的動作與皺紋成直角。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的,因此手指的動作與皺紋成直角,也就是順應肌肉的走向了。</p>
<p style="text-align: center"><embed src="http://picture.21cn.com/images/flash/slide.swf?channel=she&amp;folderid=2727865" width="520" height="520" type="application/x-shockwave-flash" wmode="opaque" menu="false"></embed></p>
<p><span>
                       摘要:</strong>三十而立,漸入生命佳境的你千萬別輸給歲月的蹉跎哦!想永遠做個彈性美人嗎———記住多多按摩。現在就把它列入你的護膚課程表中吧!</p>
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<center><img height="300" alt="按摩讓30+MM照樣做彈性美人" width="240" type="0" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100820/o/C4D53C59E0AB1A514CAC27F33791F287.jpg" /></center>
<p>&nbsp;</p>
<p>  魔力三步走</p>
<p>  按摩前,先徹底卸妝,將長發扎于腦后,確保手部和面部的干凈清爽。然后坐定,全身放松,緩緩吐納氣息,大約一分鐘后開始專心按摩臉頰:</p>
<p>  第一步</p>
<p>  將按摩霜均勻涂抹在面部。注意要有一定的厚度,以保證手部動作的潤滑自如,放松氣息;</p>
<p>  第二步</p>
<p>  根據肌肉的走向,從前額中部開始,由內而外打圈按摩;再在兩頰中部向外側打圈按摩;順著鼻梁上下和鼻翼兩側輕柔按摩;從下顎中部向兩頰方向按摩。注意不要劇烈牽扯肌膚。</p>
<p>  第三步</p>
<p>  一切完畢后,用清水洗凈面部,活力光澤可能瞬間綻放哦!</p>
<p style="text-align: center"><embed src="http://picture.21cn.com/images/flash/slide.swf?channel=she&amp;folderid=2727864" width="520" height="520" type="application/x-shockwave-flash" wmode="opaque" menu="false"></embed></p>
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