放下赞美与指责 我们喜欢获得别人的赞许，但我们要学习不对他人的赞许心生执着，以致需要依赖这些赞美来支持自我价值。关于指责一样不需要执着，受到攻击时，你可以试着了
放下赞美与指责我们喜欢获得别人的赞许，但我们要学习不对他人的赞许心生执着，以致需要依赖这些赞美来支持自我价值。关于指责一样不需要执着，受到攻击时，你可以试着了解原因，但要以温柔的态度对待自己。
当我们意识到，完美无暇的人并不存在，一种如释重负的感觉就会油然而生，然后对自己和他人不再那么吹毛求疵，同时给自己改进成长的机会。
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