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樓主: 艹艹屮艹艹

【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！

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pan852963

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高中生

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	無聊 2022-5-15 21:58

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131^#

發表於 2012-10-3 21:34:13 |只看該作者

我靠，文不对题

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Yadaits

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高中生

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132^#

發表於 2012-10-3 21:37:10 |只看該作者

好东西啊在家能试试看

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menghuanjx

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教授

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	慵懶前天 03:12

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[LV.Master]伴壇終老

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133^#

發表於 2012-10-3 21:57:04 |只看該作者

这个强大。。。。练练看

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lhh444618078

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134^#

發表於 2012-10-10 22:41:15 |只看該作者

dj449152096 發表於 2012-6-28 23:59
我就是照着这个视频练得，效果不错，哇哈哈！！！！

练得脖子疼，楼主练了多久有效果啊
~

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范特西个2B

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	衰 2022-10-24 17:55

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135^#

發表於 2012-10-27 14:40:41 |只看該作者

在床上也可以练得在，很的不错

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leo_zou

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	郁悶 2024-11-13 14:53

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136^#

發表於 2012-10-27 15:23:37 |只看該作者

这就是传说中的腹肌撕裂者

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Jelly

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	奮斗 4 天前

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137^#

發表於 2012-10-27 19:58:37 |只看該作者

我就不解释了

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lmn23

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高中生

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	奮斗昨天 02:08

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138^#

發表於 2012-10-27 20:13:15 |只看該作者

腹肌是最难练的了

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W8992831

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	開心 3 天前

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139^#

發表於 2012-10-27 20:19:56 |只看該作者

动作一定要标准否者瞎流汗

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seed1234andy

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	衰 2020-2-20 22:39

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140^#

發表於 2012-10-27 20:35:42 |只看該作者

这个好，感谢

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