专注过程，就是活在当下

goooooooogle

人的思维和念头如果不是在当下，就会跑到过去或者是未来。活在过去的人，常常会为过去那些没有如愿的事情遗憾和后悔。活在未来的人会为未来的不确定性担心、恐惧、焦虑。这两种人都很容易忽视当下的现实。活在此时不存在的虚幻里面，内心是缺乏力量的。唯有人活在当下，才能够从当下的生活里面感受到踏实的力量。可以说，活在当下是某种意义上的开悟。
嗯，曾经有一个小和尚问开悟的大和尚，开悟之前和开悟之后生活有什么区别吗？开悟的大和尚说，开悟之前是吃饭的时候想着挑水，挑水的时候想着砍柴的时候想着吃饭。开悟之后是吃饭的时候就想着吃饭，挑水的时候就想着挑水，砍柴的时候就想着砍柴，开悟不开悟就是能不能活在当下，这点区别听上去开悟也没有那么难，为什么人就很难活在当下呢？分享两个原因，第一个缺乏耐心，急于求成，快速得到自己想要的，这是顺应人心的特点的，你认真的观察，就会发现身边充实着大量的信息，都是在说谁一下子赚了很多钱，你再不努力跟上就晚了的话。搞得大部分人都很焦躁，根本沉不下心来，无法专注地做自己，提升自己，让那个对的结果自然而然的发生。其实专注的过程就是活在当下，无法专注的人都是远离当下的。
第二个原因是缺乏安全感。如果一个人由内而外的感觉到自己的本质具足，就能够安定下来，踏实下来，而大部分人的感受都是匮乏的、不足的，这种匮乏会让自己没有安全感，心生恐惧和焦虑，无法安定在当下。以上这两点都是不能活在当下的人的一些状态，要破除这些东西，底层是有很多的信念是需要去化解的，能不能够破解走出来，是需要个人的机缘，也需要悟性。但一旦想通，人生就是天地两宽，让过去的过去，让未来的自然到来，安心的过好当下，才是最值得最要紧的事。