1
银耳、百合用水泡发，红枣、枸杞、秋月梨。
2
银耳洗净撕成小朵，放高压锅中加水盖限压阀先烧20分钟。
3
梨去皮去核切小块。
4
高压锅开盖，放入红枣、梨烧煮20分钟（不加限压阀）。
5
放入枸杞、冰糖烧1分钟。
6
一碗小小的甜汤，功效和营养价值都很棒呢！
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