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標題: 雪梨莲藕汤 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2023-10-21 20:45
標題: 雪梨莲藕汤
“梨藕汤是一种营养价值极高的汤。中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、百合，莲藕都是润肺止咳的好食材，还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。”
食材明细
主料
辅料
调料

雪梨莲藕汤的做法步骤

  • 1

    百合提前泡发备用。

  • 2

    莲藕去皮洗净，切片。

  • 3

    雪梨去核，切块。

  • 4

    把莲藕，百合和雪梨放入炖锅中，加入适量纯净水，大火烧开后改小火炖半个小时。

  • 5

    加入冰糖和大枣再炖十分钟。

  • 6

    加枸杞再炖五分钟。

  • 7

    这个季节多喝梨藕汤，清热去火，润肺止咳。

  • 8

    清甜可口很好喝。


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