中老年营养品有哪些这些都有用吗？ 这些营养品竟又贵又没用。老年人特别喜欢购买一些营养品，但是你知道吗?有很多营养品是根本就没有用的，甚至会起反作用，特别是下面的这些，尤其浪费钱。
1、葡萄籽
葡萄籽完全是被商家包装宣传出来的。抗癌、抗氧化、延缓衰老等等，神奇的作用都要赶上唐僧肉了。所以各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也开始层出不穷。
实际上，虽然也有研究表明葡萄籽提取物可能具有抑制癌细胞的作用，但结论前提都会写着——体外实验能够抑制癌细胞。就是说，针对特定癌细胞还要进一步研究。
2、鱼油
总会有聪明的人问，既然鱼油来自于鱼，那直接吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的对于健康也是极好的。那为什么还要吃鱼油呢?多吃鱼，除了能补充到鱼油外还能补充优质蛋白、维生素等，鱼肉中的饱和脂肪酸很低
蛋白粉更是火的莫名其妙，这种东西健康人根本不需要。为什么要补充蛋白粉?让每天吃的饭情何以堪?即使是瘦子，通过正常饮食就可以达到补充蛋白质的效果，所以不要再听信商家宣传，盲目消费了。
4、蜂胶
蚕蛹还能吃，你们知道吗?其实蚕蛹营养丰富，药用价值高，早在《本草纲目》等典籍中就有其入药用的记载。但是，蚕蛹虽然好吃，千万不可胡乱吃，否则易发生中毒现象。下面我们就一起来了解一下蚕蛹到底该怎么吃才算健康的吃法。
一、蚕蛹的功效与作用
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。
1.蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
2.降低血糖。在机体内有促使前列腺素保持平衡的作用，预防前列腺疾病，提高胰岛β-细胞分泌胰岛素的功能，恢复糖尿病人细胞的脂肪酸去饱和酶的活性，有明显的降血糖作用，且不会反弹。
3.减肥养颜。能有效地促进脂肪线粒体的活性，消耗体内过多热量，且无任何副作用，无须节食、禁食。
4.健脑益智。其代谢物是 EPA 和 DHA，俗称“脑黄金”，能促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，能有效地增强脑力劳动者的记忆力。
5.增强免疫。诸多疾病的发生，与人体免疫功能失调有关，蚕蛹中的活性物质可增强免疫细胞膜的柔韧性，使免疫细胞的活力增加，从而使人体的健康屏障更加坚固，有效预防亚健康与疾病的发生，并具有较强的抗癌活性。 6.延缓衰老。α-亚麻酸能参与人体组织细胞膜的合成，有效防止和缓解女性因多种原因造成的皱纹增多、色素沉积、皮肤黄黑和提前衰老等症状。能明显提高超氧化物岐化酶的活力，降低自由基代谢产物，具有很好的抗衰老作用。
7.抗炎。蚕蛹油 α-亚麻酸乙酯经过脱饱和与碳链延长作用生成一系列代谢物，具有很强的生理活性，对炎症介质、白细胞介素等具有调节作用、降低肝脏中脂质过氧化物(MDA)的含量，减少肝细胞损伤。
8.改善肾功能。蚕蛹油α-亚麻酸乙酯能有效改善肾功能，减少尿钙排泄，抑制实验鼠肾草酸钙结晶形成，可通过作用于胰岛素 PI3K/PKB 信号转导途径，增加骨骼肌对胰岛素的敏感性、减轻或避免骨骼肌胰岛素抵抗和糖代谢障碍。
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