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標題: 《高效人士四小时熟睡法》扫描版[PDF] [打印本頁]

作者: macd50 時間: 2013-5-22 10:02
標題: 《高效人士四小时熟睡法》扫描版[PDF]
《高效人士四小时熟睡法》扫描版[PDF]

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中文名: 高效人士四小时熟睡法
作者: (日)松本幸夫
译者: 郭勇
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 华文出版社
书号: 9787507532463
发行时间: 2010年11月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
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内容介绍：

本书是关于健康熟睡的养生书，从四小时短睡法是否能够满足我们的日常需要以及我们在睡眠中存在的问题如何解决，怎么样才能够获得更优更好的睡眠，来满足我们的生活需要进行展开，另外本书对短睡功效方面也做了相关的介绍，此法不仅能够使我们身体更健康，精神更棒，而且能够改变我们的生活方式，让我们的头脑更清醒。

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内容截图：
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目录:

第一章短睡与脑
第二章短睡与失眠
第三章短睡的仪式
第四章短睡与身体
第五章短睡与能力
第六章短睡与商务
第七章短睡与幸福
后记

作者: zhy1234go 時間: 2013-5-26 14:22
这个还是有用的

作者: itis007 時間: 2013-5-30 09:25
好东西，顶～～

作者: boyhan 時間: 2013-6-29 17:08
已我这水平，躺下就睡啊

作者: 2627548528 時間: 2017-10-26 00:06
好东西，收下谢了

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