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標題: 我試過所有的瘦腿辦法 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-4-23 17:34
標題: 我試過所有的瘦腿辦法

　　我從很小起就對自己的腿十分百分千分萬分的不滿意!!總是會哀嘆為什么我的腿這么這么這么粗呢!我有一個習慣，就是在大街上看到腿長的好看的MM魂就飛過去了～然后會跟我旁邊的同學說我真想掐死她!她憑什么腿怎么細!

　　其實我一直很喜歡淺色的褲子但是穿淺色會顯的腿更粗只有忍痛割愛!也實在是很羨慕那些可以把淺色褲子穿的那么漂亮的MM們!真是上天眷顧啊!我就是大概上帝造偶的腿的時候打了瞌睡"
　　說一下現在自己的詳細情況：身高是1米70，重是57到58公斤，上身比較瘦，但是腿就"""還是說了把，大腿54CM多，小腿36，37CM左右(這小腿也太恐怖了，還是人腿么，這都是高中的時候鍛煉失誤，后面會跟大家詳細描述)不要笑我!!俺會傷心的!
　　初中的時候，我就老是說自己的腿粗了，只是那時候小，還沒有想怎么去改變它，到了高中，越來越覺得這是一個嚴重的問題，買不到PP的褲褲可是天大的事情啊!但是我懶很多事情在腦海里想了無數次都沒有去實踐它，只到高二的一段時間。那時候像發了瘋似的，好象是受了什么刺激(具體是什么我也忘記了) 每天回來包上保鮮膜在踏步機上運動，于是我的瘦腿史就隆重的拉開了序幕。
　　

　　然后偶就去打工了，開始覺得真的好辛苦好辛苦，去的第一天回來，腿幾乎都不是我的了"瘋"我從來都沒有站過那么久呢(中途是不能坐的!"不過這樣強度的站立跟我軍訓打下了良好的基礎)回來趕緊給腿部進行按摩，邊按摩邊自我安慰，說不定暑假站下來我還可以瘦腿呢結果，結果!!!第2天一起打工的 MM告訴我，久站不僅不能減肥，還容易得靜脈曲張!!!她比我早去幾個月，一點也沒瘦，反而有了那個毛病!!
　　我徹底暈了，對久站減腿不再報任何希望。
　　在這里，向所有MM勸告一聲，要科學的減肥，不能盲目!否則減肥不成不說還會傷害自己的身體!
　　

　　貝羅辣椒+保鮮膜
　　偶這一灰心就灰心到了寒假"在學校玩了一個學期，都沒什么心思減肥，罪過啊罪過"
　　中途經歷了一次軍訓，軍訓回來媽媽說偶曬黑了N多不說，臉瘦尖了，竊喜中呵呵其實打工完了他們也說我瘦了的，也有一個同學說我的腿MS瘦了一點，不過我一點也不向大家推薦這樣的方法""
　　寒假了，我又來淘寶，這一次被我發現了流行了很久的，傳說中的局部瘦身圣品：貝羅!
　　看到很多JMS對貝羅狂長草，于是我也開始狂長草，現在回想起來，似乎是長草的人匯報效果的人少，但是不知道為什么就給了我一個錯覺就是：好多人都說這個效果好。再去搜索一下，發現一點也不貴，我那時候買的BALO辣椒，33米/300ML，真的是一點也不貴啊""呵呵，歡天喜地的捧回來了。
　　沒在家用，味道太沖了(真的是十分的沖啊)偶怕媽媽聞到了以后以為偶窩藏了什么東西，于是決定帶到學校去用，偶去學校的時候，還帶上了一盒一次性的塑料手套"果真是設備齊全為瘦身事業奮斗終身!
　　

　　偶到了學校就開工啦，洗過澡之后就帶上一次性的手套(在這里友情提醒各位用BALO的MM了，抹的時候一定要帶上手套!不然對手的傷害是很大的!而且還要避免殘余在手上的膏體抹到臉上或者眼睛里!切記!然后擠出一點BALO往腿上抹，那時候還是很冷滴!偶抹完還一層一層過裹上保鮮膜然后鉆到床上去睡覺""")
　　BALO的效果：偶睡到一半，醒了，我不知道那是不是就是JMS說的“辣”!就是感覺很燒!然后偶迷迷糊糊的3下5除2把保鮮膜褪掉繼續睡覺" 偶是不是太強了呢"如此這般的折騰了一個禮拜(一個禮拜內我大概用了3，4次BALO)周末我回家一量，厄，大腿和小腿圍真的都有少哦!!!不過具體是多少偶忘記了。
　　其實我們可以看到，BALO真的是有效果的，但是偶懶沒有繼續堅持使用下去，其實不光是懶，還有一點是偶心里怕怕的，不知道這樣產品的安全性能不完全信任，也許是偶多心落后，偶可能接受不了國內沒有賣的東西(好象現在BALO都是臺灣進的)總覺得為什么國內不引進呢，是不是什么不達標有危害呢，總之怕怕的。個人之見。總之我是沒有堅持下來，還有一大罐。

　　長跑+保鮮膜
　　這個階段實在是血淚史階段!唉!不堪回首!
　　首先要說!我痛恨跑步!!!實在是痛恨無比!!但是某天在上網看到每天堅持慢跑30分鐘絕對是可以減肥的!于是我痛下決心"豁出去了"跑就跑"誰怕誰/我就不信跑個步能整死我!!我堅信我要減肥的信心是大與一切的"!!是可以戰勝一切的!
　　于是約上對面寢室的好朋友，在天黑了之后去操場上跑步!!還要裹上保鮮膜!
　　在月黑風高的晚上，我們2個在裹上厚厚的保鮮膜后就象壯士一樣出發了"要知道，偶們可是出了名的不運動哈"跑個800米都要死人的"
　　但是我們瘦腿之心迫切"暈死了"到最后"她跑了十圈，我跑了8圈，操場是400米一圈的"
　　跑下來的結果是"我們身上都象是淋了有場雨!!!我會到寢室，保鮮膜不用我褪，就直接滑下來了"!我做了一件很無聊的事情，把保鮮膜當衣服一樣擰了一把"天那，"象擰毛巾一樣!
　　我在這里要解釋的事情是，首先我是易出汗體質，有人說這樣的容易減肥，我倒不這樣覺得，因為運動的時候流的汗不是脂肪分解而是流失的水分!大家切記!凡是大量流汗后體重減輕，一旦喝水又會回到原樣!大家不要被表面現象迷惑!另外我要說的結果是，我沒有把跑步堅持下來。原因有2個：1。作為一個有氧運動，做了之后要馬上做肌肉拉伸運動，否則肌肉是塊狀，會感覺腿變粗了!(這是很多MM跑了步之后覺得腿粗了的原因!)2。跑步實際上是一個減胸運動偶最怕這個，瘋，和跳繩一樣，甩脂""平胸MM千萬不要嘗試""
　　

　　歐萊雅日夜纖體緊致啫哩
　　首先要說我個人還是很喜歡這個東西的，因為味道我很喜歡"然后當時是媽媽買了什么東西送了這個的小樣，就歸我啦!當時的廣告的：14天有效織減大腿圍1。5CM，然后偶就狂長草啦""忍不住誘惑就去敗了日用一支夜用一支!女人啊"就是經不住誘惑"
　　效果：的確是有效果!雖然不象廣告說的那么明顯!偶一個星期用5次，(周末回家，懶的帶)用了大概三個禮拜，嘿嘿，前后算起來還正好是15天，真的減少了大概1。4CM左右哦"呵呵"療效不錯
　　不過的確是停用就會反彈會原來的效果哦"其實這個商品滿誠實的，介紹里就有說，每次使用至少堅持1個月，一年使用3到4次，可達到完美體態"
　　

　　在這里順便說一下我對一切外用產品(包括減肥藥)的看法，也算是一個階段的小總結：
　　1、不能完全依賴外用產品，那是完全錯誤的，據我的經驗，任何的外用產品都要按摩，持之以恒的按摩。所以我覺得按摩比較重要。而且我認為：任何的外用產品都會反彈，這個不用質疑。MM們不要心存幻想聽賣家們說什么肯定不反彈一擦就有效，其實誰都知道那不可能!瘦腿是沒有捷徑可走的。大家要知道這是一場持久戰，堅持才是勝利!不要想偷懶!
　　2、按摩，搓，真的很重要!這個下面詳細說!我覺得它比外用產品有用的多!
　　3、任何情況下不要嘗試減肥藥!!切記切記!我從來沒吃過那玩意也肯定不會吃那玩意!是藥3分毒，商家同樣是利用想減肥瘦身的MM想走捷徑的想法!我媽媽是藥品公司的，但是從來不買給我!這是為什么呢??不要相信那些吃了就會拉肚子的藥，什么清腸毒脂肪排出體外，多少是有一點瀉藥的成分的總而言之瘦腿，減肥是一個持之以恒的事情!不能想走捷徑!要靠毅力!
　　

　　局部運動!搓!按摩!
　　看到偶把局部運動寫了2次，就知道偶覺得這個多么重要了吧。偶覺得這個是瘦腿的王道!就是要自己動起來，任何其他的都沒這個可靠!
　　在這里跟大家推薦2個瘦腿很有效果的局部運動"晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了哈，一定要堅持哦!
　　1，在床上把腳抬起與身體成90度，雙腳做蹬自行車狀!我看到的雜志上是說做十幾下就可以了"我每天都做300下到后來會覺得腿很酸，抬不起來，但是一定要堅持!不能偷懶哦!
　　2。在床上把腳抬起與身體成90度，然后分開到2腿呈80度左右!做80個!每天!這個方法對大腿根部的肉肉很有效果!!這2個方法我們全寢室當時都在用哦"!大家互相監督的"熄燈之后都開始運動，呵呵，真的有效果!期望大家堅持!
　　我個人很喜歡這個方法，我一搓腿就紅紅的，呵呵其實我覺得這跟按摩是一個道理，加快局部血液循環，增快新陳代謝，提高脂肪分解速度，是很有科學道理的!

作者: Anglli 時間: 2018-5-14 11:00
谢谢，科普了。

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