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每年一次的体检少不了

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高中生

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  • TA的每日心情

    2022-1-17 14:24
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    [LV.7]常住居民III

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    樓主
    發表於 2021-8-18 18:02:40

      从前年开始,我每年的春天都要进行体检,快四十的年龄,生活压力大,每天要照顾两个孩子,真的是很辛苦!所以为了保障自己的身体能够让我健健康康的陪伴孩子夺走一程,我就要要爱自己了!前年是我们全家一起去体检的!当时我有一点儿脂肪肝,这个可能是因为自己太胖的原因,回来以后我想起来就赶紧锻炼一下,想不起来,就放任自己去吃吃喝喝!所以第二年再去检查,还是老样子,没有变化!今年再去,体重又增加了6斤,脂肪肝依旧在而且还变得严重了而且还伴有低血压的情况!
        老公也是知道了自己的亲姨年前还是好好的,年后突然生病,去医院做了支架,可能是血管堵塞的问题,赶紧带着我们全家一起做检查。三个人一共花了1200多元,做基本的检查,只要家人平平安安,每年的这钱就没有白花哦!至少对自己的身体有一个了解!
    其中有一项检查特别的有意思,一个像电冰箱一样高大的仪器,你坐在旁边,一生用一个夹子家住你的中指。你安安静静的不要动。几分钟以后,它就会给你一个检测报告出来,它会告诉你的抗压能力,睡眠情况,情绪是否波动很大,血管的老化程度等等!我突然觉得这个仪器真的是有点儿骗人的感 觉!就像以前在孕婴店,有一种机器也是夹住宝贝的小手的手腕,就测出孩子缺乏某种维生素一样!真的是这样神奇吗?大家相信吗?不管怎么样,感 觉说到我的睡眠问题,真的是非常准的,我总是睡眠不好!一晚上梦个不停,休息不好!
        如果不去检查,自己根本不知道自己的身体到底怎么样,现在知道自己的身体有隐患了!就要注意饮食,休息!要加强锻炼。今天听了樊登老师讲的世界上最健康的人,应该如何保持健康的问题,感 觉自己一定要开始重视,不能在三天打鱼的锻炼,要每天有计划,要锻炼的出汗才叫真正的排毒呢!还有饮食一定要注意,不能再吃油腻的食物。晚上五点以后不能再吃东西了,吃东西的时候一定要细嚼慢咽,这样才有饱腹感!
        
    春天是一年中最美的季节!让我们以全新的面貌来面对人生!

                                                                                                                                                                                                   
                                                                                                                                                                           
                                                                                                                                   
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