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[粉,面,飯] 燕麦三米粥

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雨落润田

5300 主題	1 好友	2萬積分

教授

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TA的每日心情

	奮斗昨天 13:33

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

樓主

發表於 2023-11-7 22:57:46 |只看該作者 |正序瀏覽

食材明细
主料

燕麦2把
红米1把
小米1把
粳米1把

辅料

纯净水若干

原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

燕麦三米粥的做法步骤

1

先取三米。
2

淘洗干净放压力锅内。
3

取燕麦，不是即食燕麦。
4

也洗一下。
5

放压力锅内加米量6倍的纯净水。
6

选杂粮粥，口味偏软。
7

成品。

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jimdyh

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教授

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	開心 3 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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7^#

發表於 2024-4-11 10:36:46 |只看該作者

这个绝对是养生佳品啊，看着就滋补

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hjj2527101

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TA的每日心情

	奮斗 2023-11-16 22:27

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[LV.2]偶爾看看I

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6^#

發表於 2023-11-10 16:22:28 |只看該作者

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請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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Djb222

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗昨天 09:13

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[LV.9]以壇為家II

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5^#

發表於 2023-11-10 10:11:58 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

減肥的好食譜

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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whaikh

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小學生

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	奮斗 2 小時前

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[LV.7]常住居民III

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地板

發表於 2023-11-10 01:41:54 |只看該作者

女主看起来有点幽怨哦！

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a429277964

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TA的每日心情

	奮斗 2023-11-16 22:31

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[LV.6]常住居民II

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板凳

發表於 2023-11-8 04:46:27 |只看該作者

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不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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6a5s4dasd456

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TA的每日心情

	擦汗 2023-11-10 02:58

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[LV.1]初來乍到

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沙發

發表於 2023-11-7 22:58:51 |只看該作者

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