萧淑慎减肥妙招马上变窈窕

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黄容

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發表於 2013-4-29 06:36:20 |只看該作者 |正序瀏覽

本帖最後由黄容於 2013-4-29 06:41 編輯

　　导语：还在烦恼如何瘦身减肥吗，看萧淑慎的减肥方法，拥有窈窕身材其实很简单!

以“吃”来发泄

　　萧淑慎属于易胖体质，容易发福，常因为“看心情”而大吃特吃，心情好的时候吃，心情不好时，萧淑慎也是以“吃”来发泄。毫无疑问，大吃特吃的结果就是长胖，所以她最胖的时候达到58公斤!

没有‘节制’变胖了
　　“几年前我在没有‘节制’的情况下让自己变胖了，所以每次照镜子的时候都想哭，加上有些漂亮的衣服因为变胖不能穿，就觉得好可惜，所以为了摆脱‘小胖妹’的外号，我决定减肥，重新找回美丽与窈窕!”

用过很多减肥方法
　　萧淑慎用过很多减肥方法，比如吃减肥药，抹瘦身霜等，凡是她知道的瘦身手段几乎都试过，但都没见成效。后来实行了经朋友亲身验证的“蔬食减肥法”。即每天早上起床，喝1杯牛奶，吃1根香蕉;中餐是吃各种绿色根茎类蔬菜或沙拉，晚上则是喝蔬菜汤，持续吃5天停2天，挺见效的，感觉很好。

早日达到瘦身的目标
　　一方面为了早日达到瘦身的目标，另一方面为了避免瘦下来的部位松弛，每天游泳是萧淑慎必做的事。“我觉得光靠饮食来减肥是不够的，如果想要瘦得苗条，结实就必须配合运动。而游泳是很好的全身运动方式，我每次游泳都是二。三个小时，长时间消耗热量，帮助我更快达到理想的体重，并让我身材健康匀称!”

　　坚持自己的减肥策略，你就能快速苗条!

减肥妙招, 萧淑慎

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