|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1629|回復: 6
打印 上一主題 下一主題

[粉,面,飯] 好吃的黑胡椒牛排饭

[複製鏈接]

57

主題

11

好友

1632

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    奮斗
    2021-3-13 09:31
  • 簽到天數: 1171 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    412
    金錢
    3880
    威望
    1632
    主題
    57

    回文勇士 文明人 中學生 簽到達人 男生勳章 簽到勳章 附件高人 附件達人 高中生 文章勇士 大學生

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2012-8-25 16:08:45 |只看該作者 |正序瀏覽
    1.jpg

    原料:
    速冻牛排一份、包菜、胡萝卜、洋葱、青椒、黄瓜、圣女果各适量、熟米饭适量、蒜2瓣、盐、橄榄油2汤匙、黑椒汁适量。
    做法:
    1、牛排室温下回温。卷心菜,胡萝卜,洋葱和青椒洗干净,切成丝,黄瓜和圣女果分别洗净,黄瓜切片,圣女果一剖为二。蒜切片。
    2、平底锅倒入橄榄油,烧热后,下入蒜片煸香。
    3、倒入胡萝卜丝和包菜丝,翻炒一分钟。
    4、倒入洋葱丝和青椒丝,翻炒半分钟,放少许盐炒匀,将所有菜丝拨到锅边儿。
    5、放入牛排,中火两面各煎2分钟。
    6、将黑椒汁挤在牛排上,两面裹匀,待酱汁烧开后,关火,盛出。
    7、取适量米饭摆放在盘里,将牛排切块摆在周围,再将菜依次摆入,搭配黄瓜片和圣女果即可。

    2.jpg


    3.jpg

    1

    主題

    0

    好友

    6613

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-12-17 19:13
  • 簽到天數: 685 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6691
    威望
    6613
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    7#
    發表於 2024-1-1 18:17:44 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    8646

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    16 小時前
  • 簽到天數: 2031 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    996
    威望
    8646
    主題
    0
    6#
    發表於 2024-1-1 18:08:50 |只看該作者
    这个好像是机场附近常见的快餐吧
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    7 小時前
  • 簽到天數: 3579 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4536
    威望
    39037
    主題
    2
    5#
    發表於 2023-12-31 23:29:54 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    饭菜同来
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    1

    主題

    0

    好友

    909

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    7 小時前
  • 簽到天數: 1173 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    8022
    威望
    909
    主題
    1
    地板
    發表於 2012-8-25 20:38:39 |只看該作者
    卖相挺不错得
    回復

    使用道具 舉報

    無效樓層,該帖已經被刪除
    無效樓層,該帖已經被刪除
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-27 17:41 , Processed in 0.040843 second(s), 30 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部