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上班族护肤

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    發表於 2012-5-29 13:05:55 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 黄容 於 2012-5-30 07:53 編輯

    300001067634131145606245945_950.jpg
    经常接触电脑的女性,常常会引起许多身体上的问题,比如皮肤干燥、双目红肿、腰酸背痛等。当这些情况出现时,就表示身体已经超过负荷了。此时应该关掉电脑、远离网络,好好地做一些保养身体的工作。


    脸部防护

       面对电脑荧屏不可避免地要受到电磁的辐射。因为荧屏的辐射会带静电,容易吸引灰尘。长时间面对,容易造成脸上的斑点与皱纹。

    所以坐在电脑之前,一定要先做好基础护理,再后再擦上防护霜或者BB霜,加强皮肤的抵抗力。
    保护眼睛

       经常熬夜上网,第二天早上起来必定双目红肿,两个大黑眼圈。最理想的措施便是控制上网时间,过了晚上十二点就休息。


    而平常可以滴眼液,在上网前与完毕时使用。除此之外,上网后可在双眼敷上新鲜的黄瓜片或冲泡过的茶叶包,闭目养神十分钟,或者用专门针对眼部的敷眼水,这些能舒缓眼睛的疲劳,滋润眼部周围的皮肤。
    补充营养

       可经常喝一些枸杞茶与胡萝卜汁,有养目、护肤的效果。碳酸饮料如可乐、雪碧等,会增加皮肤的酸性,最好避免。
    肉类、鱼类、奶制品有助于增强记忆力,而巧克力、干果能增强神经系统的协调性,若是体重许可,可作为电脑族的零食。
    维生素B对脑力工作者很有帮助,可多吃新鲜水案与绿色蔬菜,它们有丰富的维生素B群物质。

    勤做运动

       坐在电脑前的时间久了,不但会觉得腰背酸痛、手指僵硬、头晕,还会出现下肢水肿、静脉曲张等状况。平常只要多做些简单的伸展体操,就可以避免这些状况的发生。

    工作间隙可以伸伸徽腰,或仰靠在椅子上,双手用力向后,可以伸展紧绷的腰肌,另外可以做抖手指运动,能够放松手指。



    睡前平躺于床上,放松全身,头仰放于床沿以下,能够提高脑部的供血与供氧。再垫高双足,平躺在床上,可减轻双足的水肿,促进血液循环,避免下肢静脉曲张。这些体操运动量不大,不过却有很好的舒筋活血效果。

    清洁皮肤

       离开电脑后第一件要做的事便是清洁皮肤,可用温水配合洁面乳,彻底清洗脸部,将静电吸引的污垢洗去,再涂上温和的护肤品,可以减少辐射的伤容,也能滋润皮肤。


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    發表於 2012-6-1 08:21:50 |只看該作者
    前来学习学习 护肤。 好羡慕皮肤好的人哦。。。
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    發表於 2012-6-2 23:23:22 |只看該作者
    图挂了,!
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2012-6-3 00:04:09 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    求把图从新挂上啊
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2012-6-3 03:02:15 |只看該作者
    以后向老婆推荐下
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    發表於 2012-6-3 21:09:57 |只看該作者
    前来学习学习 护肤。 好羡慕皮肤好的人哦。。。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2012-6-5 09:08:55 |只看該作者
    受教了。。。
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    發表於 2012-6-5 17:01:48 |只看該作者
    男士也一样么
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    發表於 2020-11-30 16:03:31 |只看該作者
    上班族的法宝
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