【定期清理坏情绪，你做到了吗？】 会有时清理一下

dongzhan

又很坏的情绪的人，肯定他的思想肯定很悲观了，所以遇到一些事情肯定抑郁的，然后就很容易得心理疾病的。所以我觉得如果一有不好的情绪就一定要发泄出来，虽然有的时候发泄出来会导致吵架，但是总比憋在心里的强，有的时候也不必吵架，也是可以找些很好的闺蜜朋友倾诉倾诉，毕竟吵架也是很伤感情的嘛！我觉得我们真的可以发泄出来，但是我觉得最好的习惯就是向闺蜜朋友倾诉出来。

我以前刚开始的时候会跟我老公倾诉的，无论好的情绪还是坏的倾诉，一开始老公会帮我疏导，但是时间一长，好的情绪还好，但是坏的情绪就像倒垃圾一样倒在我老公的身上，我老公就会有的时候闲的不是太高兴了，这样我把我老公也带了很不好的情绪，我觉得这样不好。我后来就选择性的把一些不好的的情绪跟老公说说，之后我老公就好的多了。

我觉得也是可以选择好朋友倾诉的，其实我觉得和闺蜜倾诉的话就没有一点的负担了，而且也不会觉得有一点不好意思的样子，因为你跟闺蜜倾诉了，她会帮你提出解决的方案，而且闺蜜她也会有事跟我倾诉，我也会帮助她，这样我们就是互相帮助解决的伙伴，我觉得这样挺好的。

在而且我觉得不好的情绪放在心里也是不好的，

其实每个人处理坏情绪的方法都是不一样的，我对选择了跟好朋友倾诉，其实我觉得不管是哪一种方法，只要适合自己的，都是可以的，那些坏的情绪在心里肯定是不好的，所以我们一定要定时清理一下！