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標題: 增强皮肤弹性的十种食物 [打印本頁]
作者: 黄容 時間: 2012-6-6 15:12
標題: 增强皮肤弹性的十种食物
女性都想拥有滑嫩润泽的肌肤,专家推荐十款增强皮肤弹性的食物。
1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆——其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5.猕猴桃——富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿——含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10.海带——它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
作者: 迎2 時間: 2012-6-23 00:29
了解 了解
作者: adsl865 時間: 2012-6-23 02:56
痛苦 为什么不让搜索???? 晕还有 20秒内不允许连续回复
作者: q3027742 時間: 2012-6-23 03:56
这个 营养的东西多了去了
作者: 黑暗小姐 時間: 2012-6-23 08:33
前三个我一直吃的.天天都要吃.我怎么没觉得有弹性啊
作者: shjhs 時間: 2012-6-23 11:21
好帖1!!
作者: 789654111 時間: 2012-6-23 20:17
只要能吃的都好
作者: qiuchuji4 時間: 2012-6-24 10:48
了解了,我还是比较喜欢吃肉。
作者: HHsaber 時間: 2012-10-3 13:52
记住了。
作者: 甘草 時間: 2020-12-1 14:09
肉皮最爱了
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