口蘑炒鸡胸肉
口蘑炒鸡胸肉是一道荤素搭配的美味佳肴,口蘑香气浓郁,鸡胸肉嫩滑多汁,配上葱姜蒜等调味料,简单易学还滋补,家人都爱吃。这道菜的做法也不复杂,只要准备好新鲜的食材和适量的油盐酱醋,就能在家轻松炒出一盘口蘑炒鸡胸肉。下面就来介绍一下这道菜的详细做法和食材挑选以及小贴士。食材:
鸡胸肉 300克
口蘑 200克
葱 2根
姜 1小块
蒜 3瓣
盐 1茶匙
酱油 1汤匙
醋 1/2汤匙
淀粉 1茶匙
水 2汤匙
油 适量
步骤:
鸡胸肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入1/2茶匙盐,1/2汤匙酱油,1/2茶匙淀粉和1汤匙水,抓匀腌制15分钟,让鸡肉入味。
口蘑洗净,切成片,备用。
葱洗净,切成小段,备用。
姜去皮切末,蒜剥皮切片,备用。
锅中倒入适量的油,烧至六成热,放入鸡肉片,翻炒至变色,盛出备用。
锅中留少许油,加入姜末和蒜片,爆香。
加入口蘑片,翻炒均匀。
加入剩余的1/2茶匙盐,1/2汤匙酱油和1/2汤匙醋,调味。
加入鸡肉片,拌匀。
加入葱段,翻炒几下。
出锅装盘即可。
小贴士:
鸡胸肉的选择要注意新鲜度和质地。最好选择颜色白净、肉质紧实、无异味的鸡胸肉,这样更容易切成薄片,也更有嚼劲。
鸡胸肉要先用盐、酱油、淀粉和水腌制一下。这样可以让鸡肉更入味,也可以保持鸡肉的嫩滑多汁。腌制的时间不要太长,15分钟左右就可以了。
口蘑要用清水洗净。这样可以去除口蘑的泥沙和杂质,也可以保持口蘑的清香。洗净后要切成片,不要切太厚也不要切太薄。太厚的话会影响口感;太薄的话会影响形状。
炒鸡肉和口蘑的时候要注意火候和油量。火不能太大也不能太小。太大的话会把食材炒焦;太小的话会把食材炒糊。最好用中火,让食材表面微微焦黄,但内部还保持鲜嫩。油量要适量,不能太多也不能太少。太多的话会让菜肴变得过于油腻;太少的话会让菜肴变得过于干燥。一般来说,适量的油就足够了。如果觉得不够,可以再加一点。
调味料的用量要根据个人口味调整。一般来说,盐、酱油和醋的比例是1:1:0.5,这样可以让菜肴有鲜、咸、酸的味道,也可以提升食欲。如果喜欢更咸一些,可以适当增加盐的用量;如果喜欢更酸一些,可以适当增加醋的用量。
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